Orgullo y prejuicio: amor y homofobia en la comunidad LGBTIQ+

El amor es un sentimiento universal que no conoce límites ni barreras, pero para las personas LGBTIQ+, a menudo se convierte en una batalla diaria debido a la homofobia en nuestra sociedad, pero también a la homofobia internalizada.

Pero ¿Qué es precisamente la homofobia internalizada?

Si bien, mucho se ha hablado sobre la homofobia que todavía existe de diversas formas en nuestra sociedad, poco se ha hablado sobre las consecuencias que ésta tiene a nivel psicológico tanto en las personas hetero, como en las personas homosexuales. Estas consecuencias se pueden definir de manera sencilla en el término «Homofobia internalizada».  La homofobia internalizada es la aceptación y creencia de ciertos estereotipos y prejuicios negativos sobre la orientación sexual o identidad de género disidentes, y puede manifestarse en formas sutiles o evidentes en las relaciones amorosas. Se caracteriza por operar de manera inconsciente y eso vuelve más difícil identificar las actitudes homofóbicas que uno mismo puede tener a pesar de considerarse una persona con apertura mental o no homofóbica.

Si bien el Orgullo LGBTIQ+ se celebra en todo el mundo para honrar la lucha por la igualdad y el respeto a los derechos humanos de las personas de la comunidad LGTBIQ+,  lo cierto es que los avances en los derechos y la visibilidad de la comunidad no han sido suficientes para combatir la homofobia internalizada que continua siendo una realidad. A menudo, las personas LGBTIQ+ se enfrentan a sentimientos de vergüenza, culpa y autodesprecio debido a la discriminación y el estigma social que aún existe sobre ellos y de los que no siempre somos conscientes como sociedad.

¿De qué manera afecta esto a la forma de vincularse amorosamente en las personas LGBTIQ+?

En las relaciones amorosas, la homofobia internalizada puede manifestarse en diferentes formas, como la negación de la propia sexualidad, la elección de relaciones no saludables, o la falta de autoestima.

Las personas LGBTIQ+ pueden tener dificultades para aceptar y expresar su amor y afecto por otras personas del mismo género debido a la presión social y la internalización de mensajes negativos sobre la diversidad sexual.

En este sentido el psicólogo Juan Cristóbal Concha, quien ha dedicado su carrera a trabajar con personas LGBTIQ+, siempre les pregunta:

«¿Les ha pasado que les cuesta dejar de decir ‘mi pareja’ porque así suena más neutral? ¿O que no te atreves a darle un beso a tu pareja frente a tu familia más conservadora?» Expresiones de amor que para todos son espontáneas y normales, en personas disidentes sexualmente pueden significar una alta cantidad de estrés y sensación de vulnerabilidad, incluso en momentos en la que la amenaza no existe realmente.

Esta sensación constante de sentirse observados, avergonzados o amenazados, se puede entender a partir del concepto de “hipervigilancia” que no es otra cosa que un estado de alerta excesiva o exagerada en el que una persona se encuentra constantemente en guardia, en busca de posibles amenazas o peligros en su entorno. Este estado de alerta es muy común entre las personas LGBTIQ+ pues, desde pequeños, nuestro entorno ha sido hostil (de muchas formas distintas) hacia las personas con disidencia sexual o de género.

Saber reconocer y abordar la homofobia internalizada en la comunidad LGBTIQ+ es fundamental para comenzar procesos de adaptación social y reencuentro con la diversidad de todas las formas de ser.

El apoyo y la aceptación son los ejes principales a partir de los cuales las personas LGBTIQ+ pueden desarrollar una autoestima saludable y una relación positiva con su identidad sexual y de género; esta es la mejor forma de dar paso a una sociedad más consciente y más tolerante con las distintas formas de expresión que habitan en ella.

El Orgullo LGBTIQ+ nos recuerda la importancia de celebrar la diversidad y la libertad de amar sin prejuicios ni discriminación. Al unirnos en solidaridad y apoyo, podemos combatir la homofobia internalizada y promover relaciones amorosas saludables y respetuosas dentro tanto dentro de la comunidad LGBTIQ+ como de nuestra sociedad completa. Profundiza aún más sobre este tema con nuestros cursos en VIBA+.