Muchas veces, la sociedad cis-heteronormada en la que vivimos instala un imaginario heterosexual del cual es muy difícil desprenderse. En este imaginario no solo hay poca cabida a las representaciones homosexuales, sino que además, muchas veces son estigmatizadas negativamente generando un alto impacto en las personas que se identifican con la comunidad LGBTIQ+.

En este curso comprenderemos cómo la influencia del entorno puede haber afectado a nuestra autovaloración y, con ello, haber coartado nuestra libertad de expresión. También abordaremos las principales herramientas para que puedas ir de a poco explorando todas tus facetas de manera libre y orgullosa como persona LGBTIQ+.

Juan Cristóbal Concha

Psicólogo
Diversidad Sexual y Comunidad LGBTIQ+

Duración
Total

1h 19m

Número de
Módulos

6

Número de
Videos

6

Material
Descargable

El sentir orgullo por ser una persona LGBTIQ+ tiene muchas formas. Para algunas personas esto puede expresarse colgando una bandera en la ventana de su casa, para otras sencillamente caminar de la mano con su pareja en público sin sentir miedo ni vergüenza. En este módulo abordaremos de qué forma el entorno ha influido a nivel subconsciente en la valoración de las personas LGBTIQ+  y cómo eso afecta a la manera de mostrarnos al mundo.

14 Min.
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¿Es posible ser homosexual y haber internalizado cierto grado de homofobia? La verdad es que sí, y es más común de lo que pensamos. La homofobia como construcción social se arraiga sin que nos demos cuenta en el subconsciente de todos nosotros. En este módulo veremos qué es la homofobia internalizada, dónde está su raíz y de qué manera afecta en la expresión de la identidad LGBTIQ+.

13 Min.
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Decir en un reunión laboral, social o familiar que eres gay, lesbiana o bisexual, etc. debiera ser tan normal como decir que eres abogado, médico, que eres fan del Manchester United o que eres vegano, pero ¿te ha pasado que de alguna manera se siente como información excesiva o innecesaria? En este módulo revisaremos qué son los mecanismos de defensa y cuáles son los más comunes en las personas LGBTIQ+, pues haciéndolos cada vez más conscientes podemos comenzar a trabajar en ellos.

12 Min.
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Todos poseemos imágenes mentales, de diversas cosas, que se han construido con la información que socialmente tenemos sobre ellas. Así, por ejemplo, nos puede parecer que conocemos un país en el que nunca hemos estado. Estos son los guiones mentales.

En este módulo entenderemos qué son los guiones mentales y cómo ellos, muchas veces, están cargados de un sesgo homofóbico que nos distorsiona la realidad y nos llena de obstáculos emocionales para una expresión libre de nuestra identidad LGBTIQ+.

13 Min.
1 vídeo

¿Si yo no sufrí de bullying este módulo es para mi? Sí. En este módulo viajaremos a nuestros pasados para comprender de qué manera el bullying lgtbi-fóbico puede habernos afectado incluso cuando este no haya sido directamente hacia nosotros.

12 Min.
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Frente a tus herramientas defensivas, la mejor respuesta es la acción. En este módulo te entregaré algunas herramientas concretas y activas para poder empezar a trabajar en tus heridas emocionales y, poco a poco, comenzar sanarlas e ir mostrándote con mayor orgullo LGBTIQ+.

15 Min.
1 vídeo

1.
Entender cómo el entorno ha afectado tu autovaloración y expresión de identidad.
2.
Comprender cómo operan los estereotipos de género y orientación sexual.
3.
Identificar aquellos mecanismos de autodefensa que pueden estar impidiendo tu libertad.
4.
Desarrollar estrategias para hacer frente a los obstáculos entre tu identidad y tu libre expresión.

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