¿Te has puesto a pensar en lo extraño que es que todos los días, al despertar, suceda prácticamente lo mismo que el día anterior? Lo cierto es que, a pesar de que creamos que nos reinventamos cada día, nuestra mente ha generado caminos durante los años, que repite una y otra vez. Rutas conocidas que le hacen más sencilla y eficaz su función, pero que al mismo tiempo afecta a nuestra plasticidad y flexibilidad para pensar fuera de la caja.

En este curso conoceremos cómo funciona nuestro cerebro, por qué generamos rutas familiares de pensamiento y de qué manera estas pueden estar afectando a nuestro desarrollo emocional o nuestras posibilidades de cambio. También encontrarás herramientas para comenzar a mirarte de otra manera y cambiar la forma en la que estabas manejando tu vida hasta hoy.

Lucas Raspall

Psiquiatra
Crianza y Adolescencia

Acerca de

Duración
Total

1h 37m

Número de
Módulos

5

Número de
Videos

6

Material
Descargable

Sí

En este módulo te daremos la bienvenida y presentaremos la estructura de este curso para abordar las temáticas de ¿por qué somos quiénes somos? ¿cómo llegamos a serlo? ¿cómo podemos salir de ahí?. Comencemos.

2 Min.
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No hay pasividad en el acto de percibir. La realidad no existe por sí misma, sino que cada uno la diseña a la medida de sus posibilidades. En este módulo entenderemos cómo nuestro cerebro forma mapas y rutas conocidas que van a agilizar sus acciones y aumentar su eficiencia pero pierde en flexibilidad.

18 Min.
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Las emociones y sentimientos precisan ser expresados, estos no se diluyen por sí solos. En este módulo reflexionaremos en torno a todos aquellos momentos en que nuestras emociones nos sobrepasaron y salieron atropelladamente, como sale el vapor de una olla a presión.

12 Min.
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Somos procrastinadores. Hay algunos que lo son en casos puntuales, hay otros que son una máquina de posponer. En este módulo reflexionaremos en torno a las razones que podemos utilizar para mantener el statu quo de nuestra vida.

19 Min.
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Si bien la respuesta es absolutamente personal, lo cierto es que se puede afirmar que no hay condición que te pueda garantizar obtenerla o sostenerla. En este módulo revisaremos la felicidad como una actitud frente a la vida, o bien, como una mirada particular sobre ella.

21 Min.
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Cambia la historia, suelta lo que vienes escribiendo, sácate el traje actual y construye uno a tu medida, con tus valores y tus sueños. Comienza hoy, en este módulo.

26 Min.
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1.
Comprender cómo nuestro cerebro forma caminos y rutas conocidas para agilizar su eficiencia pero en desmedro de su flexibilidad.
2.
Reflexionar en torno a la procrastinación y la dificultad para comenzar actividades nuevas.
3.
Pensar en la felicidad como una actitud frente a la vida, una forma de mirar el mundo.
4.
Obtener herramientas para comenzar a cambiar la forma en la que te has pensado y mirado siempre, por una más actual y más propia.

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Ashley Andrade
26 años, Ecuador

En VIBA+ lograrás encontrar respuestas a muchas preguntas que tienes y te ayudará a entenderte y a entender a los demás. Aprenderás mucho sobre bienestar emocional. Yo descubrí que los cursos son cortos y están llenos de información profesional y educativa.

Silvia López
46 años, España

VIBA+ da respuesta a temas vitales y con profesionales muy bien formados. Me gustaron particularmente los cursos Conversaciones poderosas y relaciones tóxicas, también los de Andrea Cardemil que me han ayudado a entender mejor el tema del apego y los límites.

Francisco Salas
31 años, Chile

De VIBA+ me gusta desde cómo funciona la plataforma, la preocupación que tienen en hacer videos de calidad tanto en su contenido como en imagen y fondos. Me gusta también que me hace sentir acompañado en mi quehacer clínico con la mirada de más expertos y que puedo participar de reuniones en las que puedo aclarar mis dudas.

Priscilla Bornhorn
41 años, Chile

En VIBA+ hay muchas temáticas que me interesan como psicóloga y en lo personal. El curso que más me ha gustado es Amores que duelen porque logré entender muchas cosas de mí y de mis pacientes como, por ejemplo, por qué a veces aceptamos tantas cosas que nos hacen daño.

Elena Nieto
54 años, Chile

En VIBA+ tienes a tu alcance la posibilidad de acceder a la mirada desde la salud mental para temas muchas veces difíciles de abordar y que requieren miradas profesionales. La diversidad de temas es genial y están desarrollados por profesionales expertos, didácticos, sistemáticos y amenos.

Georgina Carrillo
57 años, México

El formato de los cursos es muy amigable. El contenido es breve pero profundo y los especialistas son de alto nivel ¡y todo ello a un precio muy accesible! VIBA+ te permite acompañar el proceso terapéutico que puedas estar llevando a cabo, o si aún no lo haces, darte una aproximación a tu problema.

Viznja Marinkovic
49 años, Chile

Los cursos que más me gustan de VIBA+ son los de Sole porque va en la línea desde donde trabajo y especialmente los de sexualidad e infidelidad de Rodrigo Jarpa para poder aplicarlo en terapia con mis pacientes.