El miedo es una de las emociones básicas del ser humano. Esto quiere decir que existe por razones de sobrevivencia y por lo tanto es una emoción necesaria para asegurar nuestra seguridad y nuestra permanencia en el mundo. Sin embargo ¿qué pasa cuando la misma emoción que está ahí para ayudarnos a existir en el mundo, se convierte en un impedimento para desarrollarnos en él?

En este curso abordaremos la naturaleza del miedo, su importancia y la necesidad que, como todo ser vivo, tenemos de él. De esta forma, podremos comprender por qué está ahí y aprender a manejar aquellas situaciones en las que el miedo, exacerbado por a, b o c motivos, se convierte en un impedimento para nuestro funcionamiento y adaptación al mundo. Luego de esto, veremos estrategias para ganar o recuperar la seguridad y la calma. Acompáñanos.

Anabel González

Psiquiatra
Trauma, apego y Regulación emocional

Duración
Total

1h 50m

Número de
Módulos

4

Número de
Videos

5

Material
Descargable

En este módulo te introduciremos en los conceptos básicos sobre los que se tratará este curso y te mostraremos la estructura de sus contenidos. Comencemos.

1 Min.
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Si entendemos cómo funciona y también cómo se puede atascar, podemos saber cómo influir sobre ese miedo en caso de que nos esté dando problemas. En este módulo conoceremos la naturaleza del miedo y sus características.

29 Min.
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Aunque nuestro cerebro siempre tiene buenas ideas y lo que piensa, lo hace por nuestro bien, a veces el miedo se puede complicar. En este módulo veremos cómo el miedo puede complicarse generando, en algunos casos, incluso problemas de salud mental.

23 Min.
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La seguridad es la verdadera solución del miedo. En este módulo trabajaremos algunos ejercicios para comenzar a sentir seguridad, a volver a ella en caso de haberla perdido.

27 Min.
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La seguridad no es tan solo un tema individual, es también un tema relacional. En este módulo final revisaremos los elementos principales para poder desarrollar y potenciar la seguridad, dando los ejes en la reflexión, la confianza y la colaboración.

30 Min.
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1.
Comprender la naturaleza del miedo y cuál es su función en nuestra vida.
2.
Distinguir cuando el miedo, que es una emoción necesaria para la sobrevivencia, pasa a convertirse en un obstáculo para el desarrollo.
3.
Conocer los ejes sobre los cuales se sustenta y desarrolla la seguridad.
4.
Realizar ejercicios prácticos que nos ayuden a conectar y potenciar la seguridad.

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Ashley Andrade
26 años, Ecuador

En VIBA+ lograrás encontrar respuestas a muchas preguntas que tienes y te ayudará a entenderte y a entender a los demás. Aprenderás mucho sobre bienestar emocional. Yo descubrí que los cursos son cortos y están llenos de información profesional y educativa.

Silvia López
46 años, España

VIBA+ da respuesta a temas vitales y con profesionales muy bien formados. Me gustaron particularmente los cursos Conversaciones poderosas y relaciones tóxicas, también los de Andrea Cardemil que me han ayudado a entender mejor el tema del apego y los límites.

Francisco Salas
31 años, Chile

De VIBA+ me gusta desde cómo funciona la plataforma, la preocupación que tienen en hacer videos de calidad tanto en su contenido como en imagen y fondos. Me gusta también que me hace sentir acompañado en mi quehacer clínico con la mirada de más expertos y que puedo participar de reuniones en las que puedo aclarar mis dudas.

Priscilla Bornhorn
41 años, Chile

En VIBA+ hay muchas temáticas que me interesan como psicóloga y en lo personal. El curso que más me ha gustado es Amores que duelen porque logré entender muchas cosas de mí y de mis pacientes como, por ejemplo, por qué a veces aceptamos tantas cosas que nos hacen daño.

Elena Nieto
54 años, Chile

En VIBA+ tienes a tu alcance la posibilidad de acceder a la mirada desde la salud mental para temas muchas veces difíciles de abordar y que requieren miradas profesionales. La diversidad de temas es genial y están desarrollados por profesionales expertos, didácticos, sistemáticos y amenos.

Georgina Carrillo
57 años, México

El formato de los cursos es muy amigable. El contenido es breve pero profundo y los especialistas son de alto nivel ¡y todo ello a un precio muy accesible! VIBA+ te permite acompañar el proceso terapéutico que puedas estar llevando a cabo, o si aún no lo haces, darte una aproximación a tu problema.

Viznja Marinkovic
49 años, Chile

Los cursos que más me gustan de VIBA+ son los de Sole porque va en la línea desde donde trabajo y especialmente los de sexualidad e infidelidad de Rodrigo Jarpa para poder aplicarlo en terapia con mis pacientes.