La fuerza de los recuerdos muchas veces pasa desapercibida. Muchas veces pensamos que solo nos afectan los recuerdos de aquellos eventos que claramente fueron traumáticos, sin embargo, no es necesario que un evento haya sido tan intenso o traumático para que el recuerdo de él nos continue afectando en el presente.

En este curso abordaremos la fuerza de los recuerdos comenzando por identificar precisamente de qué manera pueden afectarnos y qué patologías pueden suscitar. Luego entregaremos herramientas para abordar esos efectos como lo son el autocuidado y la identificación de los mecanismos de defensa que utilizamos para evitar el proceso emocional que conllevan.

Anabel González

Psiquiatra
Trauma, apego y Regulación emocional

Duración
Total

1h 36m

Número de
Módulos

4

Número de
Videos

5

Material
Descargable

La forma en que los recuerdos influyen en nuestro presente muchas veces pasa desapercibida. En este módulo conoceremos el objetivo de este curso y realizamos reflexiones iniciales sobre el contexto terapéutico el que debe enfocarse su contenido.

2 Min.
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Aquella sensación de incomodidad o desajuste que puede haber surgido en algún evento presente, puede tener su raíz en eventos pasados que no alcanzamos a relacionar aún. En este módulo explicaremos la potencia que tienen las experiencias pasadas en nuestro presente y la manera en que podemos comenzar a conectar aquellas experiencias.

19 Min.
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Los recuerdos pueden estar en el origen de muchos de nuestros problemas psicológicos. En este módulo abordaremos las diferentes patologías que se pueden desarrollar a partir de una gestión poco acabada de los recuerdos.

28 Min.
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Cuidarse va más allá que descansar y alimentarnos bien. En este módulo abordaremos la complejidad del autocuidado y  cómo este es un paso importante en el camino de la recuperación y el cambio en nuestro presente.

22 Min.
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Los recuerdos pueden a veces estar tan arraigados, tan atascados, que no nos damos cuenta de que están ahí. En este módulo abordaremos cuáles son algunos de los mecanismos que utilizamos para evadir aquellos recuerdos que nos afectan.

24 Min.
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1.
Comprender la influencia que pueden tener los recuerdos sobre tu presente.
2.
Observar analíticamente tu pasado para comprender tu presente.
3.
Considerar las patologías psicológicas que pueden surgir a partir de los recuerdos que emocionalmente no han sido procesados.
4.
Conocer algunos mecanismos de defensa que utilizamos para no abordar aquellos recuerdos que más nos afectan.

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