Muchas veces la mirada que tenemos sobre nosotros mismos puede estar cargada de severidad, de mandatos y deberes. El amor propio, un concepto tan repetido, juega un rol fundamental en la forma en la que enfrentamos esta mirada social. Poder mirarnos con amabilidad y fuera de aquellos supuestos e imposibles de los que alguna vez nos hablaron es la mejor forma de encontrar el equilibrio, la entereza y la tranquilidad.

En este curso reflexionaremos en torno al amor propio, cómo se forma, cómo se fomenta y cuáles son aquellas circunstancias que lo pueden disminuir, mellar u oscurecer. También conoceremos cómo se siente el amor propio, cuál es su fuerza y potencial. Acompáñanos.

Alejandro Schujman

Psicólogo
Vínculos afectivos y Adolescencia

Acerca de

Duración
Total

1h 23m

Número de
Módulos

4

Número de
Videos

5

Material
Descargable

Sí

En este breve módulo Alejandro Schujman te dará la bienvenida y te contará un poco sobre la estructura de este curso.

1 Min.
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El amor propio tiene que ver con estar en eje con nosotros mismos. En este módulo reflexionaremos en torno al amor propio, qué es, cómo se construye bajo nuestra mirada de padres.

20 Min.
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Muchas veces cuando sentimos que hay cosas que no podemos hacer, es en realidad la voz de otro hablando por nosotros. En este módulo reflexionaremos en torno al amor propio y las consecuencias de una baja autoestima.

26 Min.
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Aunque no sea tan evidente, el estrés está directamente relacionado con nuestro nivel de amor propio, pues interfiere directamente con nuestro equilibrio y nuestro eje. En este módulo veremos cómo identificar y manejar los ciclos de estrés.

17 Min.
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El trabajo más difícil es desprendernos de la mirada social que tenemos como ley. En este módulo reflexionaremos en torno a la soledad y la libertad de elegirla a ella o la compañía, sin mandatos y con amor.

20 Min.
1 video

1.
Reflexionar en torno a la importancia del amor propio.
2.
Entender cómo el amor propio se forma desde afuera hacia adentro y desde adentro hacia afuera.
3.
Comprender la influencia del estrés en nuestro equilibrio personal y amor propio.
4.
Aprender a mirarnos fuera de los mandatos sociales y con la amabilidad del amor.

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