Al igual que el amor de pareja, el amor propio se cultiva día a día. En este curso conocerás cuál es tu nivel de amor propio y podrás identificar aquellos hábitos que obstaculizan tu propio camino y desarrollo personal. También podrás obtener herramientas concretas para practicar el autocuidado y así subir tu nivel de amor propio.

Javiera Donoso

Psicóloga
Autocuidado y Amor Propio

Duración
Total

1h 02m

Número de
Módulos

4

Número de
Videos

5

Material
Descargable

Te daremos la bienvenida a este curso sobre amor propio y te guiaremos en los contenidos que vamos a tratar y cómo abordarlos.

1 Min.

¿Conoces tu nivel de amor propio? En este módulo te enseñaré cómo realizar un autodiagnóstico a través de 5 herramientas que puedes utilizar para identificar aquellos hábitos que pueden estar obstaculizando tus metas.

20 Min.

Para fomentar un círculo virtuoso, en este módulo abordaremos cómo cambiar aquellos hábitos que pudiste identificar en el módulo anterior y convertirlos en material sólido para el desarrollo de tu amor propio.

16 Min.

Las relaciones saludables se establecen a partir de la expresión y ejecución de sanos límites personales. En este módulo entenderemos cómo poner límites sanos y nos libraremos del estigma negativo que tiene, por ejemplo, la palabra “no”.

16 Min.

¿Sabes cuál es tu proyecto o propósito de vida? En este módulo realizaremos una integración del conocimiento adquirido en los módulos anteriores, a través de metas a trabajar para alcanzar los niveles de satisfacción contigo mism@ que necesitas.

13 Min.

1.
Conocer tu nivel de amor propio.
2.
Identificar los obstáculos que tu mism@ pones en tu camino.
3.
Generar hábitos de autocuidado para aumentar tu propia valoración.
4.
Lograr tus metas personales a través de la conciencia de lo que vales.

Membresía Anual

CLP
$7.990/mes
USD
$8/mes
Un pago anual de $95.990 CLP / $97 USD
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  • Videos de alta calidad y sin interrupciones para aprovechar al máximo tu experiencia VIBA+.
  • Soporte humano disponible en todo momento.

Chile
Elena Nieto
54 años, Chile

En VIBA+ tienes a tu alcance la posibilidad de acceder a la mirada desde la salud mental para temas muchas veces difíciles de abordar y que requieren miradas profesionales. La diversidad de temas es genial y están desarrollados por profesionales expertos, didácticos, sistemáticos y amenos.

México
Georgina Carrillo
57 años, México

El formato de los cursos es muy amigable. El contenido es breve pero profundo y los especialistas son de alto nivel ¡y todo ello a un precio muy accesible! VIBA+ te permite acompañar el proceso terapéutico que puedas estar llevando a cabo, o si aún no lo haces, darte una aproximación a tu problema.

Chile
Viznja Marinkovic
49 años, Chile

Los cursos que más me gustan de VIBA+ son los de Sole porque va en la línea desde donde trabajo y especialmente los de sexualidad e infidelidad de Rodrigo Jarpa para poder aplicarlo en terapia con mis pacientes.

Ecuador
Ashley Andrade
26 años, Ecuador

En VIBA+ lograrás encontrar respuestas a muchas preguntas que tienes y te ayudará a entenderte y a entender a los demás. Aprenderás mucho sobre bienestar emocional. Yo descubrí que los cursos son cortos y están llenos de información profesional y educativa.

España
Silvia López
46 años, España

VIBA+ da respuesta a temas vitales y con profesionales muy bien formados. Me gustaron particularmente los cursos Conversaciones poderosas y relaciones tóxicas, también los de Andrea Cardemil que me han ayudado a entender mejor el tema del apego y los límites.

Chile
Francisco Salas
31 años, Chile

De VIBA+ me gusta desde cómo funciona la plataforma, la preocupación que tienen en hacer videos de calidad tanto en su contenido como en imagen y fondos. Me gusta también que me hace sentir acompañado en mi quehacer clínico con la mirada de más expertos y que puedo participar de reuniones en las que puedo aclarar mis dudas.

Chile
Priscilla Bornhorn
41 años, Chile

En VIBA+ hay muchas temáticas que me interesan como psicóloga y en lo personal. El curso que más me ha gustado es Amores que duelen porque logré entender muchas cosas de mí y de mis pacientes como, por ejemplo, por qué a veces aceptamos tantas cosas que nos hacen daño.